Din krop har flere forskellige sundhedssystemer, der skal holdes i orden

Sundhed kan kaldes et paraplybegreb. Du ved helt sikkert, hvad sundhed generelt står for, og hvad det betyder - men sundhed har mange afdelinger...

Hav et sundt forhold til dit arbejde

Når man bruger mange timer om dagen på noget, så er det vigtigt at man har det godt med det og at man har...

Sådan kommer du i gang med at motionere

Hvad end du er ung eller gammel, så ved du stensikkert, at det er en god idé at spise varieret og at motionere dagligt....

Undgå bakterier i dit hjem

Bakterier kan have en stor indflydelse på dit helbred, hvis du møder for mange af dem i løbet af en dag. Du kan undgå...

Gør noget godt for dig selv

Stress og jag i hverdagen kan indimellem tage overhånd. Vi glemmer at tænke på os selv. Hvad vi har lyst til og hvad der...

TRÆNING

silhuet af kvindelig bokser

5 gode grunde til at begynde at bokse

Motionsboksning er mere populært end nogensinde før, og det er ikke uden grund. Der er nemlig mange fordele ved at dyrke boksning, og her...

Bevægelse på kontoret

Aktiv sammen med din hund

Styrk din styrketræning

KOST

Alt du skal vide om kosttilskud

Mennesker har brug for vitaminer, mineraler og fiske- og planteolier, da de er med til at holde kroppen i balance. Mange mennesker kan få...

Sund jul

Spis kylling ofte

HELBRED

Din krop har flere forskellige sundhedssystemer, der skal holdes i orden

Sundhed kan kaldes et paraplybegreb. Du ved helt sikkert, hvad sundhed generelt står for, og hvad det betyder - men sundhed har mange afdelinger...

Sådan får du sunde fødder

SIND

Sundheden kommer også indefra

Sundhed er mange ting. En ting er at være i en god fysisk form, spise sundt og have en god kondition. En helt anden...

Er du stresset?

Lav noget sjovt

Tag på ophold sammen

GENERELT

Hav et sundt forhold til dit arbejde

Når man bruger mange timer om dagen på noget, så er det vigtigt at man har det godt med det og at man har...

Sådan kommer du i gang med at motionere

Hvad end du er ung eller gammel, så ved du stensikkert, at det er en god idé at spise varieret og at motionere dagligt....

Gør verden til et sundere sted

Der er nok ikke nogen, der er i tvivl om, at vores elskede jord bliver presset hårdt af os mennesker. Overbefolkning, CO2 udledning, skovbrug,...